初装的操作系统在使用过一段时间以后，会变得越来越慢，系统也变得越来越大，这个时候给系统减减肥可以让系统恢复青春，提高工作效率。

1、打开“我的电脑”→“工具”→“文件夹选项”→“查看”：在“显示所有文件和文件夹”选项前打勾，然后点击“确定”；

注：“X”表示系统分区，一般指C盘

2、删除以下文件夹中的内容

X:\Documents and Settings\用户名\Cookies\下的所有文件（保留的索引文件）

X:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Temp\下的所有文件（用户产生的临时文件）

X:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Temporary Internet Files\下的所有文件（系统页面文件）

X:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\History\下的所有文件（系统历史纪录）

X:\Documents and Settings\用户名\Recent\下的所有文件（最近浏览文件的快捷方式）

X:\Windows\Temp\下的所有文件（系统临时文件）

X:\Windows\ServicePackFiles（Windows XP升级至SP1版或SP2版后的备份文件）

X:\Windows\Driver Cache\i386下的压缩文件（系统驱动程序的备份文件）

X:\Windows\Software Distribution\download下的所有文件 （Software Distribution 目录由下载过的操作系统补丁文件生成）

3、如果对系统进行过Windows Updade升级，则应删除以下文件：

X:\Windows\下以 $u... 开头的隐藏文件

4、完成前三步操作后，对磁盘进行碎片整理，整理过程中请退出一切正在运行的程序；

5、碎片整理后打开“开始”→“程序”→“附件”→“系统工具”→“系统还原”→“创建一个还原点”（最好以当时的日期作为还原点的名字）；

6、打开“我的电脑”→右键点系统盘→“属性”→“磁盘清理”→“其他选项”→单击系统还原→栏里的“清理”→选择“是”；

7、删除系统备份文件：开始→运行→sfc.exe /purgecache近3xxMB。（该命令的作用是立即清除"Windows 文件保护"文件高速缓存，释放出其所占据的空间）

8、删掉\Windows\system32\dllcache下dll档（减去200-300MB），这是备用的dll档，只要你已拷贝了安装文件，完全可以这样做。

9、Windows XP会自动备份硬件的驱动程序，但在硬件的驱动安装正确后，一般变动硬件的可能性不大，所以也可以考虑将这个备份文件删除，备份文件位于X:\Windows\driver cache\i386目录下，名称为driver.cab，文件通常是74M。

10、删除不用的输入法

Windows XP系统自带的输入法太多，如IMJP8_1日文输入法、IMKR6_1韩文输入法等，我们可以将其删除。输入法位于\Windows\ime\文件夹中，占用了大约88M的空间。

11、升级系统后，会发现X:\Windows目录下多出了许多类似$NtUninstallQ311889$的目录，这些都可以删除掉。

12、卸载不常用组件

Windows XP系统安装时会自带的安装一些组件，而这些组件中有很大一部分是您根本不可能用到的，可以在“添加/删除Windows组件”中将它们卸载。但其中有一些组件的默认属性是隐藏的，在“添加/删除Windows组件”中看不见，这时可以按如下操作进行：

用记事本打开\Windows\inf\sysoc.inf这个文件，用查找/替换功能把文件中的“hide”字符全部替换为空。这样，就把所有组件的隐藏属性都去掉了，存盘退出后再运行“添加/删除Windows组件”，就会看见许多你原来看不见的选项，把其中那些你用不到的组件删掉（记住存盘的时候要保存为sysoc.inf，而不是默认的sysoc.txt），如Internat信使服务、传真服务、Windows Messenger，码表等，大约可减少约50MB的占用。

13、清除系统临时文件

系统的临时文件一般存放在两个位置：一个Windows安装目录下的Temp文件夹；另一个是X:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Temp文件夹。这两个位置的文件均可以直接删除。

14、清除Internet临时文件

定期删除上网时产生的大量Internet临时文件，将节省大量的硬盘空间。

操作步骤：打开IE浏览器，从“工具”菜单中选择“Internet选项”，在弹出的对话框中选择“常规”选项卡，在“Internet临时文件”栏中单击“删除文件”按钮，并在弹出“删除文件”对话框，选中“删除所有脱机内容”复选框，最后单击“确定”按钮。

15、清除预读文件

预读文件存放在X:\Windows XP\Prefetch文件夹中，应该定期删除。

16、压缩NTFS驱动器、文件或文件夹

如果你的硬盘采用的是NTFS文件系统，且硬盘空间确实不足，还可考虑启用NTFS的压缩功能。右击点击要压缩的驱动器→“属性”→“常规”→“压缩磁盘以节省磁盘空间”，然后单击“确定”，在“确认属性更改”中选择需要的选项。这样可以节省约20%的硬盘空间。在压缩C盘的时候，最好在安全模式下压缩，这样效果要好一些。

17、关闭华生医生（Dr.Watson）

要关闭Dr.Watson可打开注册表编辑器，找到“HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\ Microsoft\WindowsNT\CurrentVersion\AeDebug”分支，双击其下的Auto键值名称，将其“数值数据”改为0，最后按F5刷新使设置生效，这样就取消它的运行了。也在“开始”→“运行”中输入“drwtsn32”命令，或者“开始”→“程序”→“附件”→“系统工具”→“系统信息”→“工具”→“Dr Watson”，调出系统里的华生医生Dr.Watson，只保留“转储全部线程上下文”选项，否则一旦程序出错，硬盘会读很久，并占用大量空间。如以前有此情况，请查找user.dmp文件，删除后可节省几十兆空间。

18、关闭远程桌面：“我的电脑”→“属性”→“远程”，“远程桌面”里的“允许用户远程连接到这台计算机”勾掉。

19、关闭错误报告

当应用程序出错时，会弹出发送错误报告的窗口，其实这样的错误报告对普通用户而言几乎没有任何意义，关闭它是明智的选择。在“系统属性”对话框中选择“高级”选项卡，单击“错误报告”按钮，在弹出的“错误汇报”对话框中，选择“禁用错误汇报”单选项，最后单击“确定”即可。

另外我们也可以从组策略中关闭错误报告：从“运行”中键入“gpedit.msc”，运行“组策略编辑器”，展开“计算机配置→管理模板→系统→错误报告功能”，双击右边设置栏中的“报告错误”，在弹出的“属性”对话框中选择“已禁用”单选框即可将“报告错误”禁用。

20、定期清理系统还原点：打开磁盘清理，选择其他选项→清理系统还原点，点击清理。

21、卸载不需要的程序

22、其它优化

（1）将应用软件装在其它硬盘分区（不要安装在系统分区下，这对重装系统也有好处）；

（2）将“我的文档”文件夹转移到其他分区

在桌面的“我的文档”图标上是右击鼠标，选择“属性”→“移动”，选定合适的保存目录，点击“确定”即可；

（3）将IE临时文件夹都转到其他分区

打开IE浏览器，选择“工具”→“Internet选项”→“常规”→“设置”→“移动文件夹”，选定合适的保存目录，点击“确定”即可；

（4）把虚拟内存也转到其它硬盘；

（5）把Pagefile.sys文件都指向一个地方

“控制面板→系统→性能—高级→虚拟内存→更改”，注意要点“设置”才会生效；

（6）在桌面的“我的电脑”图标上是右击鼠标，选择“属性”→“高级→性能设置” → “高级→虚拟内存”，调至330－720，且定时清理即可。